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にがり＋もろみ酢ダイエット
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にがりの使い方上級編/にがり＋もろみ酢ダイエット
今まで「にがり」のダイエット効果がなかった方、必見です！
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「にがり」と「もろみ酢」を食事と一緒に摂取しましょう
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にがりともろみ酢を食事と一緒に摂取することによって、にがりのマグネシウムともろみ酢のダイエット効果が抜群です！
また、間違った方法でにがりを摂取してもダイエット効果が無いということが判明しました。
ダイエットの為の「にがりの摂取方法」
「にがり」を加えた「もろみ酢」を、朝昼晩の食事と一緒に飲みましょう。
飲み物などに加えた「にがり」を空腹時に摂取してもダイエット効果はありません。 |
にがりもろみ酢の作り方
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にがりもろみ酢の作り方は簡単です。
もろみ酢５０ccに対しにがりを３滴垂らすだけ。
※にがり３滴・・・にがり100ｃｃあたりのマグネシウム量が6000ｍｇの場合。 |
にがり摂取についてのご注意
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にがりの摂りすぎは極めて危険です！
一般的な100ccあたりのマグネシウム量6000ミリグラムのにがりを使う場合、1日15から20滴が理想。
にがりのマグネシウム含有量はメーカーによって様々です。成分表示のマグネシウム含有量を必ず確認して、適量を摂るようにしましょう。
（下の表を参考にしてください）
マグネシウム量の表記が無い場合は販売店でお確かめ下さい。
また、刺激が強いのでお子さまの摂取は避けて下さい。
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左の画像は我が家のにがりの成分表示です。
100ｍｌ中のマグネシウム量は1350ｍｇでした。 |
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| 一日のにがり摂取目安量 |
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| にがり100ml中のマグネシウム量 |
滴数 |
計量スプーン |
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| 1000mg |
120滴 |
小さじ１と2/3 |
| 2000mg |
60滴 |
小さじ4/5 |
| 3000mg |
40滴 |
小さじ1/2強 |
| 4000mg |
30滴 |
小さじ2/5 |
| 5000mg |
24滴 |
小さじ1/3 |
| 6000mg |
20滴 |
小さじ1/4強 |
| 7000mg |
17滴 |
小さじ1/4弱 |
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にがり入りもろみ酢
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参考小売価格\2,625のところ
2,500円（税込）
黒麹菌から生まれる発酵クエン酸とアミノ酸がバランスよく豊富に含まれている沖縄のもろみ酢に、天然にがりと霊芝を加えてマイルドな味に仕上げました。
■内容量：900ml |
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参考小売価格\2,940のところ
2,310円（税込）
泡盛の製造工程で生成するもろみからもろみ酢を分離し、霊芝や黒糖と昔ながらの本にがりをプラス。マイルドで飲みやすい味に仕上げています。
■内容量：900ml |
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| その他のにがり・もろみ酢 |
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