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安上がりパック（ヨーグルトパック）
　
手軽で簡単・効果的！
　
8月21日『主治医が見つかる診療所』で紹介された森医師オススメの安上がりパック（ヨーグルトパック）です。
美肌効果とピーリング効果で肌美人に！
　
　

用意するもの

　
●ヨーグルト・・・無糖のものです
　
●紙パック・・・顔の形にカットしてあるシートです。　≫通販でも購入できます
　　　※美容液などの成分がしみ込んでいないもの
　
●小麦粉・・・ご家庭にある普通の小麦粉です
　
　

パックの方法

　
1. ヨーグルトの上澄み液に紙パックを浸します
※上澄み液には美肌効果のあるビタミン・ミネラル・タンパク質を多く含んでいます
　
2. ヨーグルトと小麦粉を混ぜとろみをつけます
　
3. 1の上澄み液を染み込ませた紙パックを顔に貼ります
　
4. その上に2を塗り、５分程度おいてからはがします
　
※ご注意
やりすぎは禁物です。2〜3週間に1度のペースが効果的です。
　
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